Das optimale Raumklima für jedes Zimmer

Das optimale Raumklima erzielen – Welche Maßnahme für welchen Raum?

Nicht umsonst sind in den technischen Regeln für Arbeitsstätten je nach Zweck und abhängig von der Nutzung von Räumen unterschiedliche Werte vorgegeben hinsichtlich Temperatur und auch Luftfeuchte.

Das perfekte Raumklima in jedem Zimmer von Wohnung oder Haus, das muss kein Traum bleiben. Hat man sich erstmal informiert, welche Werte für jedes Zimmer optimal sind, kann man auch mit kleineren Maßnahmen, die nichts oder wenig kosten, das Raumklima verbessern.

Je nach Zimmer sind die empfohlenen Raumtemperaturen und die Werte der relativen Luftfeuchtigkeit unterschiedlich. Damit in jedem Raum die richtige Behaglichkeit erzielt wird, sollten die empfohlenen Werte eingehalten werden.

Das Wichtigste in Kürze

• Jeder Raum hat seine eigene Wohlfühlzone: Wohn- und Kinderzimmer rund 20–22 °C, Schlafzimmer 16–18 °C, Bad 22–24 °C.
• Die relative Luftfeuchtigkeit sollte meist bei 40–60 % liegen; Feuchtespitzen in Küche und Bad sofort weglüften.
• Feuchte Räume wie Küche und Bad nach Kochen und Duschen sofort lüften; Möbel nicht direkt an kalte Außenwände stellen.
• Kühle Räume und Keller brauchen besondere Aufmerksamkeit, damit die Luftfeuchtigkeit nicht zu Schimmel führt.

Wohnzimmer

Wohnzimmer sind neben Küche und Bad die Räume, die am intensivsten genutzt werden. Umso wichtiger ist es, hier ein Raumklima zu schaffen, das als behaglich empfunden wird. Dabei sind folgende Aspekte zu beachten:

1. Temperatur: Für Wohnzimmer wird eine Raumtemperatur von circa 20 bis 21 Grad C empfohlen, wer jedoch angesichts der hohen Preise für Energie sparen möchte, dem können auch 19 Grad Celsius reichen. Programmierbare Heizungs-Thermostate sorgen für die richtige Temperatur zum richtigen Zeitpunkt.
2. Luftfeuchtigkeit: Für das richtige Raumklima ist auch die richtige Luftfeuchtigkeit wichtig – hier gelten für Wohnzimmer 40 % bis 60 % relative Luftfeuchtigkeit als ideal. Sinkt die Luftfeuchtigkeit im Winter deutlich unter 40 %, kann ein maßvoll eingesetzter Luftbefeuchter helfen; regelmäßiges Lüften bleibt trotzdem wichtig für CO2, Gerüche und Schadstoffe. Durch die richtige Einrichtung kann man im Wohnzimmer viele Aspekte positiv beeinflussen. So sollten große Schränke oder auch vollgestellte Bücherregale nicht dicht an einer (kühlen) Außenwand positioniert werden. Ein Abstand von einigen Zentimetern ist sinnvoll, um die Gefahr der Schimmelbildung zu bannen. Hinter großen Möbeln bleibt die Wandoberfläche kühler und schlechter belüftet; dadurch steigt die relative Feuchte an der Oberfläche und damit das Schimmelrisiko. Stehen die Möbel nicht vor der Heizung, kann die Wärme besser im Raum verteilt werden. Pflanzen helfen ebenso bei der Regulierung der Luftfeuchtigkeit – und bei der Luftqualität im Wohnzimmer.
3. Luftqualität: Wohlfühl-Raumklima umfasst auch eine gute Luftqualität. Hier sollte bei der Anschaffung neuer Möbel darauf geachtet werden, dass diese schadstoffarm sind. Dasselbe gilt für Bodenbeläge wie Teppiche, Vinyl, Parkett. Bei einem offenen Kamin hilft häufiges Lüften gegen eine Belastung durch Feinstaub. Wer trotz regelmäßigen Lüftens nicht mit der Qualität der Luft zufrieden ist, dem können neben Pflanzen auch elektrische Luftwäscher helfen.
4. Lärmbelästigung: Dabei geht es nicht nur um Lärm, der von außen kommt, gegen den Schallschutzfenster helfen. Schallharte Räume können schnell kühl und weniger behaglich wirken. Hier helfen Textilien wie Gardinen, Kissen, textile Bodenbeläge (also Teppichboden oder einzelne Teppiche).
5. Beleuchtung: Das richtige Licht hat großen Einfluss auf die Behaglichkeit – grundsätzlich gilt: Mehrere kleine Lichtquellen im Raum verteilt sind besser als eine große Deckenlampe. LED bieten enorme Variationsmöglichkeiten hinsichtlich der Lichtfarbe und Dimmer erlauben die Regelung der Helligkeit.

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Schlafzimmer

In Schlafzimmern sind andere Vorgaben nicht nur hinsichtlich der Raumtemperatur zu beachten.

1. Temperatur: In Schlafzimmern dürfen deutlich niedrigere Temperaturen vorherrschen, hier werden oft 16 Grad als ideale Temperatur empfohlen, wobei die Wohlfühltemperatur sehr individuell ist.
2. Luftfeuchtigkeit: Die optimale Luftfeuchtigkeit liegt auch in Schlafzimmern zwischen 40 und 60 %. Das richtige Lüften ist gerade in Schlafzimmern wichtig, nicht nur, um einen gesunden Schlaf zu garantieren. Durch Schwitzen und Atmen wird die Luftfeuchtigkeit in Schlafzimmern schnell erhöht. Gegebenenfalls sind Luftentfeuchter sinnvoll, sodass nachts die Luftfeuchtigkeit im kühlen Schlafzimmer nicht zu hochsteigt.
3. Luftqualität: Schlafen zwei Menschen in einem kleinen Schlafzimmer, kann die CO2-Konzentration in der Raumluft ohne Luftaustausch hygienisch auffällige Werte erreichen. Pflanzen ersetzen kein Lüften: Morgens gründlich stoßlüften, nachts bei Bedarf Fenster kippen oder eine Lüftungsanlage nutzen.
4. Lärmbelästigung: Gerade im Schlafzimmer wird Ruhe benötigt. Deshalb sind hier gute Fenster besonders wichtig, aber auch hier können Textilien schallharte Räume entschärfen.
5. Beleuchtung: Im Schlafzimmer sind dimmbare Leuchten wesentlich, zu helles Licht kann das Einschlafen behindern. Deshalb sind auch Rollläden Jalousien oder verdunkelnde Vorhänge im Schlafzimmer angeraten, um einen ungestörten Schlaf zu ermöglichen.

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Kinderzimmer

Bei Kinderzimmern ist die Nutzung sehr flexibel, tagsüber wird gespielt, ältere Kinder sitzen womöglich am Schreibtisch und nachts werden die Kinderzimmer zum Schlafen genutzt. Entsprechend der Nutzung wird auch das Raumklima geregelt.

1. Temperatur: Wird das Kinderzimmer zum Spielen genutzt, dann reicht tagsüber eine Temperatur von 20 Grad C aus, für ältere Kinder, die viel sitzen und lernen, können auch 21 bis 22 Grad angenehmer sein. Nachts kann die Temperatur wie in Schlafzimmern auf 16 bis 18 Grad abgesenkt werden. Ideal hierfür sind programmierbare Heizungsthermostate.
2. Luftfeuchtigkeit: Die ideale relative Luftfeuchte liegt im Kinderzimmer zwischen 40 % und 60 %. In Kinderzimmern sollte wenn möglich auf die Luftfeuchtigkeit regulierende Pflanzen verzichtet werden, um zu verhindern, dass Kleinkinder Pflanzenteile oder Blumenerde essen. Möchte man elektrische Luftbe- oder -entfeuchter zur Regulierung der Luftfeuchtigkeit zu Hilfe nehmen, dann sollten diese bei Kleinkindern außer Reichweite auf hohen Schränken oder Regalen untergebracht werden. Mehrfaches Stoßlüften hilft auch. Am sichersten ist eine Wohnraumlüftung.
3. Luftqualität: Gerade im Kinderzimmer sollte auf schadstoffarme Möbel und gesundes Spielzeug geachtet werden, um die Schadstoffbelastung möglichst zu vermeiden.
4. Lärmbelästigung: Schallharte Räume sind auch für Kinder unangenehm. Teppiche, Vorhänge und andere Textilien verbessern vor allem die Raumakustik und dämpfen Trittschall etwas; baulichen Schallschutz zur Nachbarwohnung ersetzen sie nicht.
5. Beleuchtung: Die unterschiedlichen Nutzungsarten des Kinderzimmers verlangen entsprechende Beleuchtung. Eine dimmbare Lampe in der Nähe des Bettes, eine gute Schreibtischleuchte und eine helle Ausleuchtung von Spielflächen sind angeraten.

Küche

In der Küche sind wiederum andere Empfehlungen für das richtige Raumklima zu beachten.

1. Temperatur: In dem Arbeitsraum Küche wird viel gekocht, dabei entsteht reichlich Abwärme. Auch Kühlschränke sorgen für eine zusätzliche Erwärmung in der Küche. Dementsprechend reicht eine Temperatur von 18 Grad für die Küche vollkommen aus.
2. Luftfeuchtigkeit: Beim Kochen entsteht viel Wasserdampf, die Luftfeuchtigkeit in der Küche liegt daher üblicherweise höher als in anderen Räumen. Normal ist die relative Luftfeuchtigkeit von 50 bis 60 %. Gerade nach dem Kochen helfen weit geöffnete Fenster nicht nur dabei, Kochgerüche zu entfernen, sondern auch, die Luftfeuchtigkeit im Raum zu regulieren. Aber auch mit der Hilfe von Dunstabzugshauben kann die Luftfeuchtigkeit im richtigen Rahmen gehalten werden.
3. Luftqualität: Durchs Kochen erhöht sich in der Küche nicht nur die Luftfeuchtigkeit, die Luftqualität nimmt auch ab. Wer mit Gas kocht, sollte wegen Verbrennungsprodukten wie Stickstoffdioxid besonders konsequent lüften. Aber auch durch scharfe Reinigungsmittel kann die Luftqualität negativ beeinflusst werden. Neben Stoßlüften hilft auch hier die Dunstabzugshaube. Es gibt außerdem viele Hausmittel, die gegen schlechte Gerüche in der Küche helfen sollen, von Essig über Kaffeebohnen oder Zitronen. Elektrische Luftreiniger sind zwar teurer, können aber effizient Küchengerüche vermindern.
4. Beleuchtung: Küchen sollten gut ausgeleuchtet sein, Neben einer zentralen Beleuchtung ist vor allem die gründliche Ausleuchtung von Arbeitsplatten und Herd notwendig.

Kurz gefragt

Womit möchten Sie beim Heizen im Alltag als Erstes beginnen?

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Raumtemperaturen bewusster einstellen. Heizen und Lüften besser aufeinander abstimmen. Die Heizzeiten passend zum Tagesablauf einstellen. Erst einmal verschiedene Spartipps kennenlernen. Regelmäßig Tipps per Newsletter erhalten.

Badezimmer

Neben der Küche ist vor allem das Badezimmer einer der feuchtesten Räume einer Wohnung.

1. Temperatur: Badezimmer sollten etwas wärmer sein als reine Wohnräume. Im Badezimmer fühlen sich die meisten bei 22 bis 24 Grad C wohl. Da diese vergleichsweise hohe Temperatur jedoch nicht den ganzen Tag erreicht werden muss, sind für Badezimmer programmierbare Thermostate besonders zu empfehlen.
2. Luftfeuchtigkeit: Die Luftfeuchtigkeit im Badezimmer darf angesichts der höheren Temperatur auch etwas höher liegen. Dauerhaft sollte sie möglichst unter 60 % bleiben; nach dem Duschen sind kurze Feuchtespitzen normal, müssen aber zügig weggelüftet werden. Um die Luftfeuchtigkeit im richtigen Rahmen zu halten, sollte nach jeder Dusche gründlich gelüftet werden. Am besten ist die richtige Luftfeuchtigkeit mit einer kontrollierten Wohnraumlüftung zu erreichen. Wer im Bad kein Fenster zum Lüften hat, der sollte die Entlüftungsventilatoren auf jeden Fall während der Nutzung eingeschaltet lassen (häufig sind diese ja mit dem Lichtschalter gekoppelt). Elektrische Luftentfeuchter helfen, die relative Luftfeuchte zu verringern. Achten Sie im Bad vor allem auf die Eignung für Feuchträume, Schutzabstände und Herstellerangaben; die Entfeuchtungsleistung muss zur Raumgröße passen.
3. Luftqualität: Durch scharfe Reinigungsmittel kann die Luftqualität im Badezimmer beeinträchtigt werden. Hier gilt dasselbe wie in der Küche – es gibt auch effektive Reiniger, die ohne scharfe Chemikalien auskommen.

Keller

In vielen Kellern, vor allem in Altbauten, gibt es Probleme mit dem Raumklima. Oft herrscht eine zu hohe Luftfeuchtigkeit und es bildet sich Schimmel.

1. Temperatur: Die Temperatur im Keller hängt sehr davon ab, ob dieser gedämmt ist oder nicht. In ungedämmten Kellern unterscheidet sich die Temperatur im Winter und Sommer erheblich, während sie in gedämmten Neubau-Kellern gleichbleibt. Wird der Keller nicht als Aufenthaltsraum (Hobbyraum oder Spielkeller) genutzt, reicht eine Temperatur von 12 Grad vollkommen aus.
2. Luftfeuchtigkeit: Der Luftfeuchtigkeit muss in Kellerräumen besondere Aufmerksamkeit geschenkt werden, da sie bei den niedrigen Temperaturen nicht zu hoch steigen darf, um Schimmel vorzubeugen.

In kühlen oder ungedämmten Kellern sollte die Luftfeuchtigkeit möglichst unter 50 % bleiben; bei beheizten Aufenthaltsräumen sind 40 bis 60 % ein guter Richtwert. Wäschetrocknen im Keller erhöht die Luftfeuchtigkeit stark. Gibt es keine Alternativen, lüften Sie im Sommer eher nachts oder morgens, im Winter nach Bedarf; alternativ helfen Luftentfeuchter. Ideal ist eine automatische Lüftungsanlage.

Flur, Treppenhaus und Übergangsräume

Flure, Treppenhäuser und andere Übergangsräume werden beim Raumklima oft vergessen, gehören aber dazu. Sie dürfen kühler bleiben – 16 bis 18 Grad Celsius reichen meist aus. Wichtig ist dann allerdings, die Türen zu den warmen Wohnräumen geschlossen zu halten: Strömt warme, feuchte Luft in den kühlen Flur, kühlt sie an den dortigen Wänden ab und die Feuchtigkeit schlägt sich nieder – genau dort entsteht dann leicht Schimmel. Wer kühlere Räume bewusst kühl hält und nicht über offene Türen mitheizt, beugt diesem Problem am einfachsten vor.

Fazit

Das Raumklima unterscheidet sich sowohl hinsichtlich der idealen Temperatur wie auch der optimalen Luftfeuchte von Raum zu Raum erheblich, wie diese Tabelle zeigt:

Grundsätzlich ist auf ein ausgewogenes Verhältnis zwischen Temperatur und Luftfeuchtigkeit zu achten. Gerade für Wohn-, Schlaf- und Kinderzimmer sollte eine mögliche Belastung durch Schadstoffe beachtet werden. Wer durch Lüften allein kein optimales Raumklima erzielen kann, der kann durch eine zentrale Wohnraumlüftung, aber auch Luftbe- und -entfeuchter sowie Luftwäscher oder Klimaanlagen das Raumklima verbessern.

Raumklima

Wir Menschen halten uns einen großen Teil des Tages in Innenräumen auf, sei es während des Schlafens, beim Kochen, Feiern… weiterlesen

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